Actividades

II Curso Monográfico de Tai Chi e Chi Kung

O tai chi chuan, comunmente chamado tai chi, é unha antiga arte marcial de orixe chinesa, practicada na actualidade en todos os rincóns do mundo e recoñecida polos seus beneficios para a saúde integral das persoas. Esta arte de perfil psicofísico, ao igual que o Ioga, entre outras disciplinas orientais, chegou a Occidente non só para construír o seu propio contexto, senón tamén para adaptarse á nosa cultura.

V Curso de iniciación á meditación e o mindfulness

Este seminario está enfocado a todas aquelas persoas que queran achegarse ao mundo da Meditación e do Mindfulness. Os contidos serán principalmente de carácter práctico e resaltarán os beneficios que comportan as técnicas de relaxación e a meditación, como a redución significativa do estrés, a mellora da capacidade de concentración e atención, así como da respiratoria, o fortalecemento das relacións tanto persoais como familiares e sociais ou a sensación de benestar físico e psicolóxico, axudando na recuperación de distintas doenzas.

Actividade de montaña. Peña Rueda. Quirós. Parque Natural de las Ubiñas.

Ruta de montaña polo Parque Natural de las Ubiñas, Quirós (Asturias). Saída: venres día 1, ás 07:00, diante da piscina universitaria. Regreso: domingo día 3, ás 21:30 aproximadamente. O prazo de remate das inscrición é o 6 de outubro.

Rutas de sendeirismo do mes de outubro

Outubro ofrécenos a posibilidade de facer unha andaina pola vertente norte da península do Morrazo, de Bueu a Marín, e unha segunda por terras do concello de Baleira na contorna da fraga de Marronda seguindo o PR-G145.

Sendeirismo do mes de setembro

Comeza a programación de actividades de sendeirismo ofrecendo no último sábado de setembro unha camiñada por terras de Bergantiños, unha ruta que desde Barrañán chega a Baldaio.