Fundación USC Deportiva USC
Inicio > Actividades > Actividades

Actividades

   

II Curso de iniciación á meditación e o «mindfulness»

PRAZAS CUBERTAS.
Este seminario está enfocado a todas aquelas persoas que queiran achegarse ao mundo da Meditación e do Mindfulness. Os contidos serán principalmente de carácter práctico e resaltarán os beneficios que comportan as técnicas de relaxación e a meditación, como a redución significativa do estrés, a mellora da capacidade de concentración e atención, así como da respiratoria, o fortalecemento das relacións tanto persoais como familiares e sociais ou a sensación de benestar físico e psicolóxico, axudando na recuperación de distintas doenzas.
   

Rutas de sendeirismo en abril

19 e 29 de abril.
As camiñadas de abril van percorrer os parques e xardíns de Compostela e a Ruta da Cubela (PR-G180) por terras de Ribas de Sil, na Ribeira Sacra.
   

Sendeirismo na montaña de Riaño na Semana Santa

13,14,15 e 16 de abril.
Viaxamos á montaña de Riaño, un dos espazos naturais máis interesantes da provincia de León, considerado un dos portais de acceso aos Picos de Europa. Sen dúbida algunha, é un dos mellores lugares da cordilleira Cantábrica para realizar actividades de sendeirismo.
   

Rutas de sendeirismo en marzo

11, 22 e 25 de marzo
As rutas de marzo trazan percorridos por terras de Samos-Triacastela e O Irixo, ademais dunha ruta pola cunca do Sarela.
   

Curso de iniciación á meditación e o «mindfulness»

PRAZAS CUBERTAS
Este seminario está enfocado a todas aquelas persoas que queran achegarse ao mundo da Meditación e do Mindfulness. Os contidos serán principalmente de carácter práctico e resaltarán os beneficios que comportan as técnicas de relaxación e a meditación, como a redución significativa do estrés, a mellora da capacidade de concentración e atención, así como da respiratoria, o fortalecemento das relacións tanto persoais como familiares e sociais ou a sensación de benestar físico e psicolóxico, axudando na recuperación de distintas doenzas.